Что нужно знать об иммунитете

Что нужно знать об иммунитете

Памятки

Что такое иммунитет?

Это способность организма ответить на вторжение в организм генетически чужеродных объектов.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

·         длительный стресс;

·         вредные привычки;

·         нерациональное питание (голодание, переедание);

·         дефицит витаминов и микроэлементов;

·         физические перегрузки;

·         перенесённые травмы, ожоги, операции;

·         загрязнение окружающей среды;

·         бесконтрольное употребление лекарств.

Сохранить иммунитет могут:

·         Здоровый образ жизни;

·         Полноценное и сбалансированное питание;

·         Занятия спортом;

·         Прогулки на свежем воздухе;

·         Позитивные эмоции;

·         Вакцинация.

Полезно знать.

Для большинства иммуномодуляторов, которые продаются без рецепта в России, нет доказательств эффективности.

Иммуномодуляторы, действительно модифицирующие болезнь, используются в других случаях (например, при вирусных гепатитах, тяжёлом фурункулёзе) и других дозах, применяются строго по рецепту врача.



Памятки

Наверх